Taurino dozės širdies sveikatai. Kas yra taurinas? Nauda ir nauda

Didžiausia energinių gėrimų blogybė – visai ne kofeinas

Kas yra taurinas?

taurino dozės širdies sveikatai

Taurinas yra amino rūgštis, randama organizme, ypač širdyje, smegenyse, akyse ir raumenyse. Nors mūsų kūnai gali gaminti tauriną, pagrindiniai maisto šaltiniai yra mėsa, žuvis ir pieno produktai. Sintetinė taurino forma yra pagrindinė papildų ir energetinių gėrimų, tokių kaip Red Bull, sudedamoji dalis.

Didžiausia energinių gėrimų blogybė – visai ne kofeinas - bimba.lt

Nors mažai taurino koncentracijos buvo susijusios su keliomis sąlygomis įskaitant akių ligas ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimustaurino priedų naudos tyrimai yra riboti. Proponents tvirtina, kad taurinas gali pagerinti pažinimo funkciją, pagerinti sportinę veiklą, išlaikyti regėjimą, padidinti širdies sveikatą, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir padidinti energijos lygį.

taurino dozės širdies sveikatai

Taurinas taip pat taurino dozės širdies sveikatai kaip antioksidantas. Poveikis sveikatai Štai keletas pagrindinių turimų taurino poveikio sveikatai tyrimų išvadų: 1 širdies ligos Remiantis eksperimentinės ir klinikinės kardiologijos tyrimų apžvalga, preliminarūs tyrimai rodo, kad taurinas gali padėti kovoti su širdies ligomis.

Energiniai gėrimai: didelės dozės pavojingos sveikatai

Peržiūros autoriai pažymi, taurino dozės širdies sveikatai taurinas gali pasiūlyti daugybę širdies ir kraujagyslių privalumų tokių kaip apsauga nuo arterijų uždegimotačiau atsargiai, kad reikia papildomų tyrimų, kad būtų galima rekomenduoti taurino papildus bet kokios širdies ligos prevencijai ar gydymui. Kitame tyrime mokslininkai nustatė, kad taurino papildai gali padėti sumažinti homocisteino koncentraciją nustatyta, kad aminorūgštis padidina širdies ligų riziką, kai nustatoma padidėjusiu lygiu.

Paskelbtoje " Eksperimentinės medicinos ir biologijos pažangai " tyrime dalyvavo 22 sveiki vidutinio amžiaus moterys. Praėjus keturioms savaitėms po 3 gramų taurino papildo formoje kasdien, tyrimo dalyviai parodė, kad žymiai sumažėjo homocisteino kiekis.

Tyrimą, paskelbtą hipertenzija, taurinas gali padėti gydyti aukštą kraujospūdį.

taurino dozės širdies sveikatai

Tyrimui žmonės, kuriems buvo prehypertension, 12 savaičių gavo arba taurino, arba placebą. Taurino papildai sumažina kraujospūdį, ypač tiems, kuriems yra aukštas kraujospūdis. Taurinas energetikos gėrimuose Taurinas yra bendras energetinių gėrimų ingredientas.

taurino dozės širdies sveikatai

Nors kai kurie preliminarūs tyrimai rodo, kad taurinas gali pagerinti psichinę veiklą ir padidinti prailginimo ištvermę, bendri moksliniai tyrimai dėl taurino poveikio energijai didinti yra riboti. Be to, " The Physician" ir "Sportsmedicine" paskelbtoje m.

Energijos šaltinis: skanus, bet ar sveikas?

Ataskaitoje teigiama, kad energetinių gėrimų poveikis nuovargiui yra greičiausiai dėl jų kofeino kiekio o ne jų taurino kiekio. Taurino šaltiniai Pirmasis išskirtas iš vėžių tulžies, pavadinimas taurinas yra kilęs iš lotyniško žodžio jaučiui ar jaučiui "taurus".

Dauguma imbierą naudoja klaidingai – svarbi taisyklė, kaip jį paruošti

Nepaisant mito, kad taurinas yra gaunamas iš bulių spermatozoidų, taurino forma gėrimuose ir daugelyje papildų yra sintetinė forma pagaminta laboratorijoje. Galimi šalutiniai poveikiai Taurinas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį įskaitant niežėjimą, pykinimą, galvos skausmą ir galvos svaigimą.

Taurino nauda ir panaudojimas

Buvo atvejų, kai buvo pranešta apie neigiamą poveikį, susijusį su energetinių gėrimų, kuriuose yra taurino, vartojimu, pvz. Manoma, kad tai yra priežastis - gėrimas su taurinu.

Energiniai gėrimai: didelės dozės pavojingos sveikatai Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Neseniai rinkoje atsiradę energiniai gėrimai jau atrado savo nišą rinkoje.

Jei pastebėjote bet kokį sunkų šalutinį poveikį vartojant taurino papildus, svarbu nutraukti vartojimą taurino dozės širdies sveikatai. Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje.

  • Kas slepiasi energinio gėrimo skardinėje?
  • Kaip nutukimas veikia širdies sveikatą
  • MITYBA - Sveikas Žmogus
  • Skaitykite forume: Dalintis: Kone kiekvienos parduotuvės lentynoje, nuo didžiųjų prekybos centrų iki mažiausių kaimo parduotuvėlių, galima rasti iš pirmo žvilgsnio nepavojingai atrodančio energinio gėrimo.
  • Plaučių uždegimo nuo hipertenzijos gydymas
  • Jaunas žmogus ir energetiniai gėrimai | Karštas Komentaras

Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta. Čia galite rasti patarimų apie papildų naudojimą. Jei planuojate naudoti taurino papildus lėtinėms ligoms, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte saugią ir veiksmingą dozę.

taurino dozės širdies sveikatai

Taurino papildymo įtaka vidutinio amžiaus Korėjos moterų plazmos homocisteino koncentracijai. Adv Exp Med Biol. Taurino poveikis žiurkių elgesiui trimis nerimo modeliais. Pharmacol Biochem Behav. Vasario; 83 2 : Optimali ir veiksminga geriamoji taurino dozė prailginti pratimų veiksmingumą žiurkėms.

Amino rūgštys.

Didžiausia energinių gėrimų blogybė – visai ne kofeinas

Gruodžio 27 d. Taurino papildymas sumažina kraujospūdį ir pagerina kraujagyslių funkciją priešhipertenzija: randomizuotas dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas. Galimos taurino naudos sveikatai širdies ir kraujagyslių ligos. Exp Clin Cardiol.

Taip pat perskaitykite