Nardymas dėl hipertenzijos

nardymas dėl hipertenzijos

Reklama Šiandien minima Pasaulinės hipertenzijos diena. Padidėjęs kraujospūdis - arterinė hipertenzija - nardymas dėl hipertenzijos pagrindinė mirčių ir neįgalumo priežastis pasaulyje, taip pat Lietuvoje, tačiau žinios apie paprasčiausius ligos prevencijos principus gali padėti rimtų širdies problemų išvengti.

nardymas dėl hipertenzijos

Skaičiuojama, kad daugelyje šalių maždaug 4 iš 10 suaugusių gyventojų, vyresni nei 25 metai, serga arterine hipertenzija. Maždaug pusę arterinės hipertenzijos atvejų lemia nesveika mityba: apie 30 proc.

Ar kada pagalvojote, kad dėl to kaltas per aukštas kraujospūdis? Erekcijos sutrikimai itin paplitę tarp arterine hipertenzija sergančių pacientų. Pasak Lietuvos hipertenzijos draugijos pirmininko prof. Mariaus Miglino, remiantis klinikinių tyrimų duomenimis, kraujospūdžio padidėjimas siejamas su struktūriniais ir funkciniais varpos kraujagyslių pokyčiais, galinčiais sukelti erekcijos sutrikimus, kurie neretai yra nediagnozuojami ar diagnozuojami per vėlai. Seksualinis aktyvumas yra žmogaus dalis ir sėkmingas lytinis gyvenimas yra vienas pagrindinių gyvenimo kokybės komponentų.

Fizinio aktyvumo stoka lemia apie 20 proc. Alkoholio ir gyvulinės kilmės riebalų perteklius taip pat skatina hipertenziją.

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytojos kardiologės prof. Jeigu pakartotinai nardymas dėl hipertenzijos kraujospūdis viršija normalų, diagnozuojama arterinė hipertenzija.

Ekstremalios pramogos ir arterinė hipertenzija: ar suderinama?

Pirmo laipsnio kraujospūdžio padidėjimą, anot nuo hipertenzijos amlodipino, galima bandyti mažinti nemedikamentinėmis priemonėmis. Jau dešimtmetį Lietuvoje vykdomos pirminės prevencijos programos duomenimis, tarp vidutinio amžiaus asmenų arterinė hipertenzija yra dažna: metų moterų - 63,2 proc. Lyginant kelerių metų duomenis, matoma teigiama tendencija: arterinės hipertenzijos paplitimas, nors ir lėtai, bet mažėja, gydymo efektyvumas didėja.

nardymas dėl hipertenzijos

Medikai ragina kiekvieną įsidėmėti skaičius, kuriuos turėtume stebėti kiekvienas. Kūno masės indeksas - mažesnis kaip 25 jeigu daugiau kaip 30 - jau nutukimas.

nardymas dėl hipertenzijos

Moterų liemens apimtis neturėtų viršyti 80 cm, vyrų - 94 cm. Ne mažiau nei 30 minučių per dieną reikėtų užsiimti aktyvia fizine veikla, nerūkyti, kasdien suvalgyti kelias porcijas vaisių ir daržovių, vartoti kuo mažiau riebių mėsos patiekalų, cukraus ir druskos, kuo daugiau žuvų.

  1. Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
  2. Kova su hipertenzija liaudies metodai

Taip pat perskaitykite