L-karnitino hipertenzija

L – Karnitinas

l-karnitino hipertenzija

Facebook L-karnitinas mūsų organizme atlieka riebalinių ląstelių pernašos iš audinių į vietas raumenyse, kur riebalai l-karnitino hipertenzija energijai gaminti t. L — karnitinas yra amino rūgštis, kuri gaminama mūsų organizme iš lizino ir metionino aminorūgščių. L — karnitinas mūsų l-karnitino hipertenzija reikalingas pernešti riebiąsias rūgštis iš citozolio viduląstelinis skystis naudojamas kaip ląstelei reikalingų medžiagų sandėlis į mitochondrijas ląstelių jėgaines energijai gaminti.

l-karnitino hipertenzija

Kitaip sakant L — karnitinas reikalingas tam, kad organizmas galėtų energiją gaminti iš riebalų. Acetyl L-Karnitino gali padėti padidinti organizmo ištvermingumą, suteikti daugiau energijos treniruočių metu; sumažinti nuovargį; deginti susikaupusius riebalus, mažinti apetitą; gerinti širdies darbą; gerinti energetinę organizmo būsena bei imunitetą; pristabdyti aterosklerozės vystymąsi ir šiek tiek sumažina arterinį spaudimą, esant hipertenzijai; mažinti cholesterolio kiekį; greičiau atsistatyti po fizinių krūvių.

Kiek L-Karinitino reikėtų vartoti?

l-karnitino hipertenzija

Teigiama, jog dauguma žmonių pajunta naudą, karnitino vartodami — mg per parą. Rekomenduojama L-karnitiną vartoti ryte, tuščiu skrandžiu, kad preparatas būtų geriausiai pasisavintas. Karnitino reikėtų daugiau, jei organizme dėl tam tikrų priežasčių jo pakankamai nepasigamina.

l-karnitino hipertenzija

Pavyzdžiui, karnitino trūkumas gali pasireikšti augančiam organizmui, taip pat laikantis tam tikrų dietų, netinkamai maitinantis, daug sportuojant arba intensyviai dirbant. Karnitino poreikis didesnis esat stresui, patiriant ilgalaikę įtampą.

l-karnitino hipertenzija

Stokojant karnitino jaučiamas fizinio aktyvumo sumažėjimas, energijos stoka, auga antsvoris, kur kas dažniau puola infekcijos ir pan. Karnitino perteklius iš organizmo pasišalina drauge l-karnitino hipertenzija šlapimu.

l-karnitino hipertenzija

Informacijos šaltinis:.

Taip pat perskaitykite