Širdies sveikatos mineralai. Nuorodos kopijavimas

širdies sveikatos mineralai

Širdies ritmo sutrikimas atsiranda dėl dviejų priežasčių, abi jos susijusios su elektrolitais.

širdies sveikatos mineralai inkstų pokyčiai su hipertenzija

Viena iš priežasčių — elektrolitų trūkumas. Kaip aiškina A. Unikauskas, su širdies ritmo sutrikimu susiję du elektrolitai — magnis ir kalis.

širdies sveikatos mineralai druskos poveikis širdies sveikatai

Prieširdžių virpėjimas yra elektrinė širdies problema, nes širdį susitraukti verčia elektros impulsas, sklindantis per širdį, tad šią problemą sukelia būtent šių elektrolitų, kurie užtikrina sklandų impulsų sklidimą, trūkumas. Paprastas kraujo tyrimas gali būti klaidingas, nes daugiau nei 90 proc.

širdies sveikatos mineralai gudobelių gydymas nuo hipertenzijos

Elektrolitų gali imti trūkti dėl netinkamos mitybos. Didžiausias magnio šaltinis — daržovės.

10 patarimų, jei norite nesirgti širdies ir kraujagyslių ligomis

Antras magnio šaltinis — papildai, tokie kaip citratas, malatas, glicinatas, bet ne oksidas. Papildai gali praversti, jei turite virškinimo problemų, dėl kurių magnio, esančio daržovėse, neįsisavinate.

širdies sveikatos mineralai klimatas ir hipertenzija

Mūsų organizmai — ir magiški, ir sudėtingi. Net jeigu daržovių valgoma širdies sveikatos mineralai, kalio ir magnio gali trūkti.

Pasak medikų, karštuoju metų laikotarpiu žmonių besiskundžiančių širdies ir kraujagyslių ligomis itin padaugėja. Kaip prižiūrėti sveikatą vasarą ir ką reikėtų daryti, kad išvengtume su širdimi susijusių sveikatos problemų?

Daugiausia kalio ir magnio turi špinatai, burokėliai, avokadai, saldžiosios bulvės, pastarnokai. Širdies ritmo sutrikimas gali atsirasti ir dėl elektrolitų įsisavinimo blokavimo.

Širdies ir kraujotakos veiklai

Kalio ir magnio įsisavinimą gali blokuoti: — virškinimo sistemos sutrikimai, — vitamino D trūkumas. Problemų kelia virškinimo sistemos sutrikimai, tokie kaip Krono liga, per mažas skrandžio rūgštingumas.

širdies sveikatos mineralai hepatito c hipertenzija

Blokuoti kalio ir magnio įsisavinimą gali ir per didelis kalcio kiekis organizme. Gydytojas perspėja — kalcio su maistu gauname pakankamai, o kalcio papildų vartojimas gali jums padaryti meškos paslaugą: ne padėti, o pakenkti.

Kas yra holistinė sveikata ? Holistinis požiūris į žmogų - Rūta Černiauskaitė

Plačiau — laidos įraše.

Taip pat perskaitykite