Holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Medaus nauda žmogaus organizmui yra nenuginčijama — jis turi iš ties puikių gydomųjų savybių. Tačiau kodėl medaus geriau nekaitinti?

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Skaitykite straipsnyje: viskas, ką turėtumėte žinoti apie medų. Medus yra tirštas, lipnus skystis, kurį pagamina bitės, naudodamos gėlių nektarą.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Nektaras yra saldus skystis, kurį bitės išsiurbia iš žiedų savo ilgais, tūbelės formos liežuvėliais ir saugo jį skilvelyje, sumaišytą su seilėmis. Čia nektaras susimaišo su enzimais, kurie keičia jo cheminę sudėtį ir PH bei padaro jį tinkamą ilgalaikiam saugojimui. Kai bitė grįžta į avilį, ji perduoda surinktą nektarą kitai bitei, atrydama jį iš savo skilvelio.

Saussurea privalumai

Procesas yra kartojamas, kol nektaras yra apvirškinamas ir sudedamas į korius. Sudėtas į korius, nektaras yra klampus skystis, dar ne labai panašus į medų, kurį mes vartojame — jame yra daug vandens. Tam, kad pašalintų vandens perteklių, bitės mojuoja sparneliais pagreitindamos garavimą.

Kai didžioji vandens dalis išgaruoja, galiausiai bitės užklijuoja korį sekretu iš savo skrandžio, kuris galiausiai sutirštėja ir virsta bičių vašku. Apsaugotas nuo drėgmės ir oro poveikio, medus gali išlikti nesugedęs neribotą laiko tarpą, aprūpindamas holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai maistu visą žiemos sezoną. Holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai, kokia yra natūralaus medaus nauda, įrodyta mokslo.

Palyginti su cukrumi, medus gali padėti sumažinti trigliceridų kiekį. Bendrai imant, visi tyrimai priėjo išvados, kad medus gali sumažinti nutukimą. Laikantis šio patarimo, norintys holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai svorio, turėtų pradėti savo dieną nuo mažo šaukštelio medaus ir šilto vandens ne karšto!

Pinocembrinas palaiko enzimų veiklą, o daugeliu tyrimų įrodyta, kad jis siejamas su vėžinių ląstelių apoptoze  ląstelių mirtimitaigi gali apsaugoti nuo daugelio tipų vėžio. Kasdieninis medaus vartojimas gerina sveikatą, tiekdamas kūnui antioksidantus, kurie pašalina laisvuosius radikalus, galinčius sukelti ligas.

  1. Kaip vartoti žolelių adaptogenus. Pagrindiniai tyrimai. Veiksmingi augalų adaptogenai
  2. Galbūt galėsite naudoti natūralias priemones nedideliems fiziniams negalavimams gydyti, tam tikroms ligoms užkirsti kelią ir pagerinti savo psichinę sveikatą.
  3. Sveikatos langas Nr.
  4. Priešuždegiminė dieta - maisto produktai, skirti valgyti ir išvengti, nauda
  5. Vitaminas k2 širdies sveikatai
  6. Aromaterapinė masažo nauda Aromaterapinis masažas yra švedų masažo terapija naudojant masažo aliejų ar losjoną, kuriame yra eterinių aliejų labai koncentruoti augaliniai aliejai.

Medus taip pat gerina imuninės sistemos darbą,  apsaugodamas nuo daugelių ligų. Jo sudėtyje yra polifenolio, kuris laikomas galingu antioksidantu, galinčiu sumažinti širdies ligų  ir vėžio riziką.

Holistinė sveikata

Moksliniai tyrimai parodė, kad net viena medaus dozė gali ženkliai sumažinti gleivių išsiskyrimą bei kosulį. Meduje mirkyti bintai taip pat turi gydomųjų galių. Jis taip pat pastebėjo, kad medus, reaguodamas su žmogaus organizmo išskiriamais skysčiais, pagamina vandenilio peroksidą, taip sukurdamas nepalankią aplinką vystytis bakterijoms.

Gydant nudegimus ir žaizdas, medus gali būti tepamas tiesiai ant problematinės vietos, aprišant valandoms. Mumbajaus ligoninėse nuo -ųjų metų plačiai naudojamas medaus ir ghee sviesto mišinys infekuotoms žaizdoms gydyti.

Mokslininkai patvirtino, kad medaus vartojimas pagerino visų sergančiųjų rinitu simptomus, tokius kaip ašarojančios, niežtinčios akys, čiaudulys ir kitus. Kai kurie teigia, blokuoti sveikatos širdį medaus šaukštelis veikia kaip antialerginių vaistų dozė. Medus yra natūralus drėkiklis, kuris užtikrina ilgalaikę hidrataciją giluminiams odos sluoksniams ir vietoms, kur drėkinimas yra labiausiai reikalingas. Enzimai, esantys meduje, valo odą, atkemša poras ir padeda joms išlikti švarioms.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Antibakterinės medaus savybės neleidžia bakterijoms daugintis ant odos, apsaugodamos nuo pažeidimų, įtrūkimų ir disbalanso. Sakoma, kad medus šviesina, skaistina odą, o jo priešuždegiminės ir antibakterinės savybės padeda mažinti randus, skatina regeneraciją, šalina uždegiminius procesus, nuima raudonumą ir sudirgimą.

Medaus nauda ir kodėl negalima jo dėti į karštą arbatą

Natūralus medus yra puikus plaukų kondicionierius — jame esantys enzimai ir vitaminai suteikia plaukams sveiko blizgesio neapsunkindami jų. Medus padeda drėkinti plaukus, apsaugo nuo išsausėjimo, stiprina plaukų folikulus ir skatina sveiką jų augimą. Tam, kad išlaikytų savo savybes, medus negali būti kaitinamas virš 40C, t. Medaus kaitinimas virš 40C keičia medaus struktūrą ir mažina jo kokybę, sunaikinami meduje esantys enzimai. Medus neturi būti stipriai filtruojamas, nes gali būti pašalintos žiedadulkės ir visos natūralios medžiagos, kurios suteikia medui jo savybes, skonį ir kvapą.

Didžioji dalis medaus, parduodamo parduotuvėse, nebėra natūralus. Masinei gamybai teikiamas medus dažniausiai yra kaitinamas virš leistinos, avilyje esančios temperatūros.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Tai daroma tam, kad būtų lengviau išsukti medų iš korių, padidinti išgaunamą kiekį, lengviau filtruoti ir pilstyti. Taip pat pasterizacija sunaikina benign mieles, galinčias sukelti fermentaciją ir kristalizaciją. Mikro filtravimas, kurio metu yra pašalinamos visos žiedadulkės, taip pat sunaikina medaus naudą.

Medaus kristalizacija — natūralus procesas ir jo kokybė nuo to ne kiek nesuprastėja. Tai — natūralaus medaus požymis. Neveik niekas negali išgyventi meduje, išskyrus osmofilines mieles, galinčias sukelti fermentaciją.

Kaip naudotis natūraliomis priemonėmis

Fermentuotas medus nėra kenksmingas, tačiau gamintojai dažnai nusprendžia pasterizuoti medų, norėdami išvengti rizikos ir prailginti medaus galiojimo laiką. Pasterizuotas medus ilgiau išliks skystas, dėl to pirkėjui atrodo patrauklesnis. Todėl susikristalizavęs medus yra rodiklis, kad medus nebuvo pasterizuotas. Kaitinamas ar verdamas medus tampa vienmačiu, koncentruotu cukrumi, jis netenka savo kvapo bei skoninių savybių.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Kuo ilgiau verdamas, tuo labiau koncentruotu jis tampa. Kaitindami medų, mes ne tik sunaikiname jo gerąsias gydomąsias ir skonines savybes, kaitintas medus gali tapti nuodu.

Česnakai padeda sumažinti „blogojo“ cholesterolio, tačiau tinka ne visiems

Kaitinamame meduje kepant ar dedant į arbatą holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai tik žūsta enzimai, vitaminai bei probiotikai, bet ir prasideda neigiami cheminiai pakitimai. Jos mitybos principai įspėja, kad ilgalaikis kaitinto medaus vartojimas kepant, verdant ar dedant jį į karštą arbatągali turėti neigiamą poveikį sveikatai ir sukelti ligas. Taip yra dėl to, kad kaitinamas medus tampa panašus į klijus.

Jo molekulės prilimpa prie virškinamojo trakto gleivinės ir susidaro toksinai, vadinami ama. Pažodinis ama vertimas yra nesuvirškintas maistas ar toksinai, įstrigę virškinamajame trakte. Ajurvedoje tai laikoma viena pagrindinių daugumos ligų priežasčių. Medžiaga, kurią sunkiausiai detoksikuoti, laikomas būtent kaitintas medus.

Kokius maisto papildus pasirinkti

Tyrimai rodo, kad neigiami cheminiai procesai meduje prasideda virš 48C, kiek aukštesnėje temperatūroje, nei nurodo Ajurveda. Tyrimas, atliktas metais parodė, kad kaitinamame meduje susidaro kenksmingos cheminės medžiagos hidroksimetilas ir firfuraldehidas.

Šizandros arba kinų magnolijos vynmedis Kinų medicinoje šizandros uogos laikomos unikaliomis, nes turi visus penkis skonius: aštrus, sūrus, kartus, saldus ir rūgštus. Tai pagerina kepenų ir antinksčių veiklą, fizinį ir protinį darbą, apsaugo nuo oksidacinio streso, padidina ląstelių energiją, padidina azoto oksido kiekį organizme. Schizandra pasižymi puikiu gebėjimu detoksikuoti kepenis ir net gydyti lėtinį hepatitą. Plaukai, oda ir akys atspindi kepenų sveikatą, schizandra taip pat yra puikus pasirinkimas kūno grožiui.

Medus, kaitintas iki C buvo duodamas žiurkėms ir pastebėta, kad ypač mišinyje su ghee sviestu, jis tapo nuodingu. Čandleris, natūralios bitininkystės šalininkas ir knygų autorius, atliko eksperimentą su bitėmis, duodamas joms kaitinto medaus. Visos bitės žuvo. Manoma, kad hidroksimetilas yra toksiškas bitėms.

Medaus glikemijos indeksas priklauso nuo nektaro, iš kurio jis holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai, tačiau tarp saldiklių laikomas pakankamai žemu. Kaitinimas padidina medaus glikemijos indeksą. Niekuomet neduokite medaus kūdikiams, jaunesniems nei 1 metai.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Jame gali būti kūdikiams pavojingos botulizmo infekcijos sukėlėjų, pavojingų tik kūdikiams pirmaisiais jų gyvenimo metais.

Taip pat perskaitykite