Hipertenzijos visuomenė, Arterinė hipertenzija. Jos prevencija

hipertenzijos visuomenė

Mūsų draugai

Nepakankamas fizinis aktyvumas; 7. Teigiama širdies ir kraujagyslių ligos ar ankstyvos mirties šeimos anamnezė [2].

hipertenzijos visuomenė

Todėl itin svarbu koreguoti rizikos veiksnius, didinančius AKS, siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Visi suaugę asmenys AKS turėtų matuoti bent 2—4 kartus per metus.

Kas trečias pasaulio žmogus kenčia nuo hipertenzijos

Asmenys, turintys riziką sirgti arba sergantys AH, turėtų reguliariai matuotis AKS ir mokėti įvertinti asmeninius matavimo duomenis. Arterinio kraujo spaudimo kategorijų klasifikacija [4] Taip  pat, matuojant kraujospūdį namuose, būtina tai daryti taisyklingai: Vilkėkite drabužius laisvomis rankovėmis, kad, uždėjus manžetę, žąsto papildomai neveržtų rūbai; Naudokite tinkamo dydžio manžetę; AKS matuokite sėdėdami, po 5 min.

hipertenzijos visuomenė

Pusvalandį iki matavimo nerūkykite, nevartokite kofeino, nevartokite vaistų, kurių sudėtyje yra adrenergiškai veikiančių medžiagų, pavyzdžiui, fenilefrino ar pseudoefedrino šių medžiagų gali būti lašuose akims ar nosiai. Kraujospūdžio matavimo aparato manžetę dėkite širdies lygyje.

Sveikatos receptas. Aukštas kraujospūdis — jau ne senų žmonių liga: kada laikas sunerimti?

Kraujospūdį patariama matuoti toje rankoje, kurioje jis didesnis. Matavimo metu nereikėtų kalbėti.

hipertenzijos visuomenė

Skausmas, stresas, nerimas, padidėjusi kūno temperatūra turi įtakos kraujospūdžiui. Jei šlapimo pūslė pilna, patariama nusišlapinti bent 30 min. Rekomenduojama kraujospūdį matuoti 2 kartus — ryte ir vakare, bent 3 dienas per savaitę. Ryte kraujospūdį reikia matuoti, neišgėrus vaistų [1].

hipertenzijos visuomenė

Taigi AH yra pavojinga liga, galinti pažeisti gyvybiškai svarbius organus bei sukelti rimtų sveikatos hipertenzijos visuomenė, todėl šią ligą būtina nustatyti kuo anksčiau ir tinkamai ją kontroliuoti. Šios ligos, kaip ir daugelio kitų lėtinių ligų, galima išvengti, pasirinkus sveiką gyvenimo būdą bei kontroliuojant hipertenzijos visuomenė sukeliančius rizikos veiksnius.

hipertenzijos visuomenė

Straipsnį parengė visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė Vitalija Mikutytė Naudota literatūra: Kaip teisingai matuoti kraujo spaudimą.

Rugpjūčio 14 d.

hipertenzijos visuomenė

Įsakymo nr. Šakalytė G. Lietuvos gydytojų ir pacientų žinios apie arterinę hipertenziją. Visuomenės sveikata, Nr.

Taip pat perskaitykite