Hipertenzijos gydymo paskaita, Navigacija tarp įrašų

Arterinė hipertenzija – Sveikatos kodas | bimba.lt

Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti!

hipertenzijos gydymo paskaita

Patarimai, kaip sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas. Tai — nemedikamentinis arterinės hipertenzijos gydymo būdas. Gyvenimo būdo koregavimas — druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas.

hipertenzijos gydymo paskaita

Dešimt rekomendacijų esant padidėjusiam kraujo spaudimui: Laikykitės gydytojo rekomendacijų. Reguliariai matuokite arterinį kraujo spaudimą.

hipertenzijos gydymo paskaita

Venkite antsvorio. Siekite, kad kūno masės indeksas KMI būtų mažesnis negu Ypač tai svarbu žmonėms, kurie serga cukriniu diabetu bei kurių kraujyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis.

Sveikai maitinkitės, mažinkite riebalų kiekį maiste. Ribokite druskos vartojimą. Valgomosios druskos natrio chlorido su maistu turime gauti ne daugiau kaip 4 — 5 g per dieną.

hipertenzijos gydymo paskaita

Nemažai druskos yra pačiuose produktuose todėl papildomai dėti reikėtų kuo mažiau. Rūkymas didina kraujotakos ligų riziką.

Rūkaliams labai anksti pažeidžiamas vidinis kraujagyslių sienelės sluoksnis — endotelis, sutrinka jo vidinė funkcija, prasideda aterosklerozė arterijų siaurėjimas.

hipertenzijos gydymo paskaita

Rūkymas taip pat didina kenksmingą kitų rizikos veiksnių poveikį širdžiai hipertenzijos gydymo paskaita kraujagyslėms — kraujo riebalų lipidųcukrinio diabeto, padidėjusio kraujospūdžio.

Atsisakykite alkoholio.

Plautinės hipertenzijos kompetencijos centras

Jei to padaryti nepavyksta, sumažinkite suvartojamą jo kiekį: neviršykite vieno standartinio alkoholio vieneto SAV. Vienas standartinis vienetas lygus 10 ml gryno spirito.

Taigi vienas standartinis alkoholio vienetas lygus 40 ml stipriojo gėrimo, ml natūralios fermentacijos šviesaus alaus ar ml vyno. Venkite streso. Pakankamai miegokite.

GEGUŽĖS 17 d. – PASAULINĖ HIPERTENZIJOS DIENA

Reguliariai mankštintis, kasdien po 20 — 30 min. Šis ėjimo būdas yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės bei kitų ligų profilaktikai.

Kontaktai metų kovo mėnesį Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose buvo įkurtas Plautinės hipertenzijos kompetencijos centras KC , kuriame darniai bendradarbiauja entuziastingi įvairių specialybių gydytojai: pulmonologai, kardiologai, intervenciniai kardiologai, radiologai, reumatologai, anesteziologai, kardiochirurgai ir kitų specialybių medikai. PlčAH suserga dažniausiai jauni, darbingi žmonės, kartais ir vaikai. Vidutinis išgyvenamumas nuo diagnozės nustatymo be tinkamo gydymo — apie 2,8 metų, sunkioms formoms dar trumpesnis: 6 - 10 mėnesių.

Jis taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms. Venkite staigių klimato zonos pakeitimų, prieš keliones lėktuvu pasitarkite su gydytoju. Kai kuriems žmonėms užtenka tik pakeisti gyvenseną, kad kraujo spaudimas taptų normalus.

Paskaita-konsultacija „Arterinė hipertenzija: priežastys, gydymas ir profilaktika“

Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai prireikia vartoti vaistų medikamentinis gydymo būdas. Paskirtus vaistus reikia vartoti tiksliai pagal gydytojo nurodymus.

hipertenzijos gydymo paskaita

Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras atkreipia gyventojų dėmesį, kad vykdant valstybės finansuojamas prevencines programas galima nustatyti ligas ankstyvosiose stadijose, išvengti galimų susirgimų ir jų komplikacijų, išvengti ankstyvų mirčių, taip pat sumažinti gydymuisi skirtas išlaidas! Todėl primename, kad 40 — 55 metų vyrams ir 50 — 65 metų moterims būtinai vieną kartą per metus pasitikrinti dėl širdies ir kraujagyslių ligų!

Arterinė hipertenzija – Sveikatos kodas

Dėl dalyvavimo programoje reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją. Visos šios paslaugos programoje dalyvaujantiems asmenims teikiamos nemokamai. Parengė: Justina Hipertenzijos gydymo paskaita visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė panaudojant kitų šaltinių medžiagą.

Taip pat perskaitykite