Ar galima gerti energetinius gėrimus su hipertenzija, Sumažina ar padidina kavos slėgį? Ar galiu gerti hipertenzija ir hipotenzija? - Traumos -

Kofeinas sukelia priklausomybę: staiga atsisakius – nemalonūs pojūčiai - LRT

Energiniai gėrimai: taip ar ne? Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Neretai girdime teigiant: išgerk energinio gėrimo, ir visos problemos išsispręs! Jo tonizuojamasis poveikis toks stiprus ir ilgalaikis, kad visus darbus galėsite nudirbti iškart, o sporto aikštelėje jausitės stiprus kaip liūtas! Tad čiumpame energinius gėrimus nepagalvoję, kas už to žvalumo slypi.

Deja, slypi ne itin malonūs dalykai sveikatai, apie kuriuos tikrai ne visi žino.

Sumažina ar padidina kavos slėgį? Ar galiu gerti hipertenzija ir hipotenzija?

Kaip energiniai gėrimai vertinami sveikatos specialistų? Jau dešimtmečiais diskutuojama apie tonizuojamųjų produktų poveikį sveikatai ir dažniausiai pateikiamos išvados, kad poveikis žalingas. Energinių gėrimų atsiradimas apie m. Daug problemų sukėlė prekybininkų noras energinius gėrimus įtraukti į automatų, kurie stovi mokyklose, maisto ir gėrimų asortimentą.

Dan Bailey: Workout of the Day for February 8, 2016

Šiaulių apskrityje pasiekėme, kad mokyklose nebūtų siūloma nei bulvių traškučių, nei gazuotų gėrimų su saldikliais, nei energetinių gėrimų. Šiuos produktus reikėtų vertinti kaip menkaverčius, žalingus žmogaus organizmui.

ar galima gerti energetinius gėrimus su hipertenzija

Ar tai, jog jie suteikia energijos, nėra mitas? Ar iš tikrųjų, pvz.

"Maži" energetiniai gėrimai ir galima didelė jų žala

Kad energiniai gėrimai suteikia energijos, tai, be abejo, tiesa. Bet kad į jų sudėtį įeinančių stimuliuojamųjų medžiagų koncentracijos gali būti pražūtingos, ypač sveikatos sutrikimų turinčiam žmogui, tai irgi tiesa.

Todėl išeitis būtų nevartoti bent iki 18 metų, o ir prekiauti jais tik vaistinėse, kaip tas daroma kai kuriose valstybėse Prancūzijoje, Norvegijoje, Danijoje bei Belgijoje. Didžiulė rizika vartoti energinius gėrimus sportuojant, nes tuomet ir taip prarandama skysčių, o kofeinas, kurio koncentracija tokiuose gėrimuose ypač didelė ml energinio gėrimo yra nuo 30 iki 60 mg kofeino pasižymi diuretiniu šlapimo išsiskyrimą skatinančiu poveikiu.

ar galima gerti energetinius gėrimus su hipertenzija

Todėl netenkama daug skysčių, o su jais ir magnio bei kitų mikroelementų, kurie reikalingi normaliai širdies veiklai. Dėl to gali sutrikti širdies ritmas.

Energiniai gėrimai: taip ar ne?

Todėl sportuojant vartoti energinių gėrimų negalima. Juk ne veltui net patys gamintojai rekomenduoja per parą išgerti ne daugiau nei 1—2 skardines gėrimo.

Jeigu kavos poveikis trunka 1—2 valandas, tai energinių gėrimų poveikis jaučiamas 3—4 valandas, o su jais patekęs kofeinas iš organizmo šalinamas 3—5 valandas ir pašalinama tik pusė jo kiekio. Kokį dar poveikį jie turi organizmui? Energinių gėrimų paskirtis — stimuliuoti, veikti tonizuojamai.

Tačiau, kaip ir dauguma tonizuojamųjų produktų, jie pasižymi ypač stipriu nepageidaujamu poveikiu.

  1. Sumažina ar padidina kavos slėgį? Ar galiu gerti hipertenzija ir hipotenzija? - Traumos -
  2. Sumažina ar padidina kavos slėgį?
  3. Susirgti negalios hipertenzija
  4. Dietologas paaiškino, kam nerekomenduojama gerti energetinių gėrimų
  5. Kofeinas sukelia priklausomybę: staiga atsisakius – nemalonūs pojūčiai - LRT
  6. MITYBA - Sveikas Žmogus

Svarbu žinoti, kad kuo jaunesnis organizmas, tuo didesnė rizika, kad išsivystys priklausomybė nuo energinių gėrimų, kurią lydi ir depresija.

Perdozavus energinių gėrimų, pasireiškia susijaudinimas, sutrinka širdies ritmas, o turinčiuosius rimtesnių sveikatos problemų gali ištikti ir insultas ar infarktas, net gali plyšti akių kraujagyslės — ypač sergantiesiems širdies ligomis ar kurių padidėjęs kraujospūdis.

ar galima gerti energetinius gėrimus su hipertenzija

Šie gėrimai sekina hipertenzijos gydymas sportu sistemą, sukelia nemigą, nuovargį, vaikams padidina aktyvumą, kuris pasireiškia agresija, smurto proveržiais. Energinių gėrimų sudėtyje esančios medžiagos gali sukelti alergines reakcijas, sutrikdyti virškinamojo trakto veiklą.

Dietologas paaiškino, kam nerekomenduojama gerti energinių gėrimų

Be to, apie kai kurių sudedamųjų dalių, pvz. Ypač pavojingas energinio gėrimo ir alkoholio derinys, tai gali būti pražūtinga širdies sveikata senjorams dėl ūminio apsinuodijimo, kurio pasekmės gali būti nebepataisomos, ir dėl lėtinio apsinuodijimo, nes gerdamas alkoholį kartu su energiniais gėrimais, žmogus nesugeba įvertinti išgerto svaigiųjų gėrimų poveikio ir alkoholio suvartoja daug daugiau.

Todėl kyla grėsmė priprasti prie vis didesnio alkoholio kiekio ir susirgti dviguba priklausomybe — ir nuo energinių gėrimų, ir nuo alkoholio. Kokia energinių gėrimų sudėtis?

Kofeinas sukelia priklausomybę: staiga atsisakius – nemalonūs pojūčiai

Pagrindinės energinių gėrimų sudedamosios ar galima gerti energetinius gėrimus su hipertenzija — tai kofeinas, taurinas, karnitinas, guaraninas, ženšenis, B grupės vitaminai, gliukozė, konservantai. Blogiausiai, kad visų šių medžiagų koncentracijos labai didelės ir nebūtinos žmogaus organizmui. Kofeinas veikia galvos smegenų žievę, padidina protinio darbo galimybes, stimuliuoja fizinį aktyvumą. Tačiau per didelis kofeino kiekis vargina organizmą, dažnina kvėpavimą, širdies kraujagyslės išsiplečia, o smegenų — susiaurėja, padidėja arterinis kraujospūdis, sutrinka širdies ritmas.

ar galima gerti energetinius gėrimus su hipertenzija

Taurino poveikis organizmui mažiau ištirtas. Tai aminorūgštis, kuri kaupiasi raumenyse. Žmogaus organizmas pats pasigamina reikiamą taurino kiekį ir sveikam žmogui nereikia vartoti papildomai, tuo labiau kad dviejose skardinėse energinio gėrimo jo kiekis apie kartų viršija dienos normą.

ar galima gerti energetinius gėrimus su hipertenzija

Tokių didelių koncentracijų poveikis žmogaus organizmui nėra ištirtas. Karnitino papildomai sveikam žmogui taip pat nereikia, nes, per daug stimuliuojant ląstelių energinių sistemų veiklą, daugiau gaminasi toksinių molekulių. Guaraninas pailgina ir sustiprina kofeino stimuliuojamąjį poveikį.

Ženšenis taip pat pasižymi tonizuojamuoju poveikiu, didina arterinį kraujo spaudimą, gali sukelti galvos svaigimą.

Kavos poveikis organizmui. Pasiklydę tarp mitų ir tiesos

Kaip manote, kodėl jie tokie paplitę? Dažniausiai tokių produktų paplitimą lemia patrauklios reklamos, garantuojančios greitą, laukiamą efektą.

Kai adrenalinas švirkščiamas į veną arba po oda, vaistas gerai absorbuojamas.

Dėl to tikslas pritraukti kuo daugiau vartotojų lengvai pasiekiamas. Be to, visuomenės požiūris į alkoholinius gėrimus yra susiformavęs ir gana aiškus, o dabar siūloma iš pirmo žvilgsnio lyg ir visai nekaltą, tuo labiau ne alkoholinį gėrimą, kuris veikia tonizuojamai.

Manau, jau laikas ir mūsų visuomenei išmokti atsirinkti, kas siūloma, ir žinoti, kad ne visada patraukliai pateikiamas produktas naudingas mūsų sveikatai. Tokiam paplitimui turi įtakos ir tai, kad energiniais gėrimais prekiaujama bendruose maisto prekių parduotuvių skyriuose, tad ar galima gerti energetinius gėrimus su hipertenzija mano, kad tai įprasti gaivieji gėrimai.

ar galima gerti energetinius gėrimus su hipertenzija

Siųsti draugui:.

Taip pat perskaitykite